As you near the big day, you’re probably focusing on what you need for labor & delivery and whether your home is ready for baby. However, it’s also crucial to consider what you’ll need during the postpartum period. creating a postpartum care kit is a terrific way to set yourself up for an much easier recovery! Not to mention, it will cut down on the need for trips to the store in the early days after you bring your newborn home.

Part recovery and part comfort, the best postpartum care kit is both functional and individualized for your individual needs. use the below list to help you assemble what you need. You could also use it as inspiration for a postpartum gift for another expectant mother!

5 absolute Must-Haves for Your Postpartum care Kit

While creating the best postpartum care kit is a lot more of an art, there are 5 items that every new mommy must have around to make postpartum easier. You must include these in your kit no matter what and then add in extras from our long checklist in the next section.

5 Must-Haves for Postpartum
Honey Pot organic Cotton Herbal Postpartum Pads
Kindred Bravely High-Waisted Postpartum recovery Panties
Frida mommy Upside Down Peri Bottle
Relieving Spray (Dermoplast or earth mama Perineal Spray)
Nipple Cream

How to create a best Postpartum care kit for Mama

Recovery Must-Haves to add to Your Postpartum care Kit

Whether you deliver vaginally or by means of c-section, you’ll need to prepare for inevitable heavy bleeding for the first week or so after delivery. The healthcare facility will likely offer you their conventional postpartum pads, but lots of women find them too bulky and uncomfortable. consider these options instead:

Overnight Pads– Postpartum or overnight pads are a must. I personally loved the Honey Pot company Postpartum Herbal Pads because they were soothing and cooling (many mommies like iced pads, they were uneasy for me so I preferred these herbal pads!).
Instant Ice Maxi Pads– Gone are the days of freezing your own “padsicles” to soothe your nether regions after vaginal birth. These ready-made pads are concurrently soothing and absorbent.
Absorbent Underwear– If you like not to worry about your gigantic pad slipping, consider absorbent postpartum underwear instead. They’re disposable and offer maximum protection, while also being discreet under your clothing. Knix is a popular brand, they are seamless and breathable. lots of c-section mamas recommend wearing these for postpartum.
Frida mommy Upside Down Peri bottle for Postpartum Care– They weren’t wrong when they said to depend on them on this one. depend on us, you’re going to want this if you are having a vaginal delivery. I thought it was way better than the one supplied by the hospital.
Earth mama Perineal Spray– This spray is soothing and relieving. Plus, it sprays upside down so that you can get to all the hard-to-reach places.
Dermoplast– This was actually given to me by my doctor because of tearing during birth and it was an absolute lifesaver.

Mom care Products

Do yourself a favor and go one step additionally than the must-haves in your postpartum care kit. A few extra personal care touches can make all the difference as you navigate this time. There is a lot going on with both your body and emotions, so treat yourself ideal with products like these:

Witch Hazel Pads-When you’re healing from a vaginal birth, you don’t have to just grin and bear it. Soothe your injured and irritated perineal area with medicated witch hazel pads indicated to cleanse, comfort, and promote healing. You can also make your own padsicles with witch hazel. learn how here!
Coconut Coffee Scrub-Your body has been through a lot. treat it ideal with natural products to soften skin and minimize those pesky stretch marks.
Weighted sleep Mask– When you do get a few moments of precious shuteye, make it count with a sleep mask that blocks light and soothes puffy, new-mom eyes.
Postpartum stomach Bandit stomach Band– This band uses terrific support, I especially recommend it for c-section mommies to supply extra comfort while healing.
Promptly Journals Postpartum Journal– This journal is full of prompts, check-ins, therapy tips, words of encouragement, and resources certain to the postpartum period.

Wardrobe essentials for Your Postpartum care Kit

You probably won’t be breaking out your favorite pre-pregnancy skinny jeans as soon as you have your baby. Not to mention, you’ll also be settling into a phase of life that demands comfort as you tackle motherhood. add the following to your wardrobe to make this transition easier:

For every mom:
Comfortable Underwear– depend on us when we say the mesh underwear supplied by the healthcare facility is created for basic functionality only. once you leave the hospital, allow yourself the comfort of a good pair of convertible maternity underwear. These can be worn up high over a c-section incision, as well. DeresMykt materiale og eksepsjonell strekning vil ta postpartum kroppen din gjennom en rekke former og størrelser.
Myk svette-mykt materiale, strekk og muligheten til å maskinvaske må være øverst på listen for fødselen etter fødselen. Komfortable, allsidige joggere som disse vil være dine go-to-bukser for sent på kvelden eller middagsnapper med babyen. De er elegante nok til å motta besøkende også!
Koselig kappe – Hver mamma skal ha en avslappende kappe som er lett å kaste på!
Kindret tappert leggings etter fødselen – hvis du vil bruke disse i 3 dager på rad, vil vi ikke klandre deg. De former til kroppen din og er utrolig komfortable for å slappe av rundt i huset.

For sykepleiermødre postpartum omsorgssett:
Sykepleietanker – Det kan være usedvanlig tøft å finne en fantastisk passende BH under normale omstendigheter, og det er enda vanskeligere når postpartum -kroppen din endrer seg uke til uke. Enten du ammer eller ikke, en komfortabel sømløs tank kan være det beste alternativet for søvn eller dagtid. Denne fra Target er min absolutte favoritt! Det er behagelig og fantastisk for lagdeling.
Allsidige cardigans – med hormoner som går litt vanvittig i fødselen din, kan det hende du trenger å kle deg i lag for å imøtekomme temperaturbehovene dine. En tykk og behagelig cardigan løser dette problemet. Det er veldig bra å dekke opp de spytte opp fargede klærne når en uventet besøkende dukker opp for å møte den lille.
Sykepleier BH – Når du ammer eller pumper annenhver time i begynnelsen, kommer en sykepleier BH godt med. Sjekk ut favorittene våre her!

Andre tillegg for ammingen mamma

Hvis dette også vil være en tid for å lære å pleie det nyfødte, vil du fylle på følgende i ditt etterpartum omsorgssett:

Nippel Cream– Motherlove Nipple Cream er en av favorittene mine til lettelse når du først begynner å amme. Det er organisk og trygt å forlate som babysykepleierne, og det beroliger og helbreder de uunngåelige sprukne brystvortene som kommer fra de første ukene med amming. Det oppriktige selskapet roer nip -balsamen din er også flott!
Sykepleierputer – Jeg elsket å bruke den slektte tappert ultraabsorberende gjenbrukbare sykepleierputene på grunn av deres form og det faktum at de holdt opp i vasken så godt. Bamboobies Bamboo -versjon er også kjempefint og produsent vaskbar for dusinvis av gjenbruk. Tatt i betraktning at du enkelt kan gå gjennom flere per dag, kan du fylle opp slik at du aldri vil være uten.
Laktasjonssnacks og kosttilskudd – du trenger ekstra kalorier mens du ammer, og disse verdifulle informasjonskapslene dobler seg som ammingsstøtte. Fyll magen etter fødselen og forbedrer melkeproduksjonen din for å holde ammingsspillet ditt sterkt. Jeg elsket også denne magnesiumdrikken og legendariske melken for å stoppe tilstoppede kanaler!
Isolert vannflaske – Morsmelk består av 90 prosent vann, så det er viktig å holde seg hydrert mens du ammer både for helsen din og for melkeproduksjonsformål. Unn deg en ny isolert vannflaske for å forsikre deg om at du alltid har en forfriskende, søltdrink drink i nærheten.

Forbereder seg på fødsel

Postpartum -perioden kan være en virkelig fantastisk tid når du blir kjent med din nye gledebunt, men det er også fysisk og følelsesmessig krevende for mange mødre. Bruk denne guiden til å lage ditt beste etterpartum omsorgssett, slik at du kan sørge for at dine behov blir oppfylt knyttet til utvinning, personlig pleie og sykepleie. Det er også avgjørende å planlegge for hvordan du skal ta vare på din mentale helse etter fødselen.

Dr. Kim fra parentologen gjorde nylig et overtakelse på Instagramen vår og snakket om hvordan datterens fødsel ikke gikk som planlagt og etterlot henne følelser av skuffelse. Gå til høydepunktet vårt på Instagram med tittelen “Ask The Experts” om å høre mye mer om historien hennes og hvordan hun jobbet gjennom disse følelsene.

Du vil snart bli pakket inn for å ta vare på det sjarmerende lykkebunket hvert øyeblikk på dagen og natten, men det er avgjørende å tenke på egenomsorg også. Planlegg fremover for å støtte dine egne behov i denne nye fasen av livet. Du vil være glad for at du har enkel tilgang til alle dine nødvendigheter etter fødselen når babyen din kommer!

Kan hende du også liker:

Grønn bæsj mens du er gravid? Her er hva jeg skal vite!

Postpartum Massasje: Hvorfor hver mamma trenger en!

Beste gaver til gravide [11 måter å skjemme bort henne på!]

ofte stilte spørsmål

Hva må jeg få for postpartum omsorg?

Dette var mine absolutte must-haves for fødsel om fødsel: pads-disse putene er ikke laget spesielt for kvinner etter fødselen, men det indikerer at de sannsynligvis er mye mer kjent for deg. De vil få jobben gjort mens de også hjelper deg med å føle deg mye mer som deg selv. Instrulente ismaxi -pads – borte er dagene med å fryse dine egne “padsicles” for å berolige de nederlandske regionene etter vaginal fødsel. Disse ferdige putene er samtidig beroligende og absorberende. Absorbent undertøy-Hvis du ikke vil bekymre deg for at den gigantiske puten din glir, kan du vurdere absorberende postpartum undertøy i stedet. De er disponibel og tilbyr maksimal beskyttelse, samtidig som de er diskret under dinklær. Jeg elsker disse Boyshort -underene fra Target, de er sømløse og pustende. Frida mamma opp ned Peri -flasken for fødsel om fødselen – de tok ikke feil når de sa å være avhengige av dem av denne. Avhenger av oss, du vil ha dette hvis du har en vaginal fødsel. Jeg trodde det var mye bedre enn det som ble levert av sykehuset. Earth Mama Perineal Spray– Denne sprayen er beroligende og lettende. I tillegg sprayer den opp ned slik at du kan komme til alle de vanskelig tilgjengelige stedene.

Er Frida Mommy Postpartum Kit verdt det?

Hvis du søker å holde ting enkelt, er Frida Mommy Postpartum Kit et godt valg. Imidlertid vil jeg faktisk anbefale Frida Mommy Healthcare Facility Bag Essentials Kit i stedet. Det inkluderer Frida Mommy Peri -flasken, som var en av mine favorittpleiepleieartikler generelt.

Hvilke pads er best etter levering?

Frida Mommy Instant Ice Maxi Pads var min absolutte favoritt etter levering. Jeg anbefaler også Honey Pot Company Postpartum Pads og Natracare Pads.